بالصور.. شعوب تحافظ على صحتها بهذه الأطعمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 

بالصور.. شعوب تحافظ على صحتها بهذه الأطعمة


اضيف بتاريخ : 12/10/2017 الساعة : 12:17:05

صورة ارشيفية
فيروز ياسر

تتميز كل دولة بعادات وتقاليد خاصة بالطعام الموجود بها، وهناك بعض شعوب دول العالم  تعتمد على الوجبات السريعة ومنها يصابون بالبدانة، وأخرى يعتمد سكانها على أطعمة صحية تجعلهم يعيشون أصحاء ولا يعانون من الأمراض، وخلال السطور القادمة نقدم أبرز الدول التي تتناول أطعمة صحية:


تهتم دولة اليابان بالأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 المفيدة لصحة الجسم لذا هي تعتمد على المأكولات البحرية، ولأنه شعب يهتم بالألوان في الأطعمة، فإنه يضيف لها الخضروات المختلفة للحصول على المعادن والألياف.

ويتمتع الصينيون بأجسام رشيقة، نظرًا لطريقة تناولهم الطعام، فهم يستخدمون العصى، مما يجعل طريقة تناولهم للطعام بطيئة ويستهلكون كمية قليلة منه.


وبعد إحصائيات عديدة.. كشفت أن فرنسا من أكثر الدول التي نسبة الإصابة فيها بأمراض السمنة والقلب قليلة جدًا، على الرغم من الدهون الكثيرة التي يتناولونها؛ لأنهم يركزون على الدهون الصحية.


وهناك بعض الشعوب يجمعون بين أنواع مختلفة من الأطعمة للاستفادة من الكثير من العناصر الغذائية، لذا  يتناول الشعب الإثيوبي الجزر و الفول والعدس، كما يستخدم اللبن و منتجاته والمنتجات الحيوانية بشكل عام، ومن الأطعمة التي ينصح بها حبوب التف البديلة عن الأرز.


تتميز الهند بالأطعمة الحارة والتوابل الكثيرة الموجودة في الطعام، حيث أنهم يستخدمون الكركم و الزنجبيل و الفلفل الأحمر التي تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار كما تستخدم في المأكولات الهندية البصل و الثوم مما يساهم في خفض الدهون في الدم و تقليل الإصابة بالأمراض القلبية.




أطعمة صحية أسماك طعام صيني بقوليات

  أهم الأخبار  

"الأرصاد": طقس اليوم معتدل على الوجه البحري والقاهرة

عبور 493 سفينة مجرى قناة السويس خلال 10 أيام

وفاة الرسامة الرومانية جيتا براتسكو عن عمر 92 عامًا

اليوم.. النجم الساحلي والترجي التونسي في مهمة صعبة بدوري الأبطال

اليوم.. "البشير" ورئيس جنوب السودان يحتفلان باتفاق السلام

ما حكم التردد فى صوم التطوع؟

 عدد المشاهدات: 223

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة