احذر.. 7 أكلات ممنوع تناولها على السحور
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 

احذر.. 7 أكلات ممنوع تناولها على السحور


اضيف بتاريخ : 17/05/2018 الساعة : 12:41:38

أرشيفية

تقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، عدة نصائح للسحور حيث إن هناك 7 أكلات ممنوع تناولها على السحور لأنها تزيد الشعور بالعطش، منها:-


1- المخللات والحوادق

2- الحلويات

3- اللحوم المصنعة

4- البهارات الكثيرة

5- البيتزا

6- الأجبان

7- الأكلات الدسمة

 

وأضافت "منى"، أنه يفضل في وجبة السحور تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالماء والعناصر الغذائية المهمة وتقلل الشعور بالعطش مثل الزبادى والخيار والعنب والبطيخ والتمر والموز والفاصوليا والفول المدمس والخس ومشروب النعناع، وهذه الأكلات تساعد على الشبع لفترات طويلة كما تقلل الشعور بالعطش، لذا يجب الإكثار من تناولها على السحور.


السحور أكلات ممنوع رمضان

  أهم الأخبار  

الرئيس الفرنسي يشيد بالقمة الأوروبية بشأن الهجرة

ناقد رياضي: محمد صلاح تعرض لضغوط كبيرة مؤخرا

اليوم.. فرنسا توقع "مبادرة التدخل الأوروبية" لتعزيز التعاون المشترك

"الفيفا" يوضح حقيقة تعاطي لاعبي روسيا للمنشطات

كريم شحاتة: اتحاد الكرة يخشى الرحيل حال خسارة المنتخب من السعودية

كريم شحاتة: محمد صلاح يشعر بالضيق بمعسكر المنتخب

 عدد المشاهدات: 250

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة