تعرف على أهمية «الكمون» في إنقاص الوزن الزائد ودهون البطن
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة
بوابة العاصمة بوابة العاصمة
الصفحة الرئيسية

آخر الأخبار

 

تعرف على أهمية «الكمون» في إنقاص الوزن الزائد ودهون البطن


اضيف بتاريخ : 10/07/2018 الساعة : 1:00:36

أرشيفية
منة موسى

يعتبر الكمون من الأعشاب الرائدة في مجال الطب الطبيعي، وطب الأعشاب، ولأن فوائد الكمون تقي وتعالج الكثير من الأمراض فليس لدي الكمون أي منافس،  وذلك لأنه يعالج الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وأمراض السرطان،  ويعتبر "الكمون"  من الأعشاب الغنية بالحديد.

 

 ويعد الكمون من النباتات السنوية الصغيرة وموطنه الأصلي البحر المتوسط، ويستخدم الكمون أيضًا في الطبخ فمن فوائد الكمون إضافة نكهة ورائحة للطعام ويعتبر ثالث أكثر التوابل شعبية.

 

فوائد الكمون في التخسيس

 

يشتهر الكمون بفعاليته في حرق الدهون، والحديد موجود في الكمون يساعد على الحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي لدينا بشكل صحيح؛ لذلك سيستفيد جسمك من كل ما يأكله أثناء الرجيم.

 

الكمون يعمل على زيادة معدلات الحرق لجسمك خاصة إذا تم تناوله كل صباح مع الزنجبيل أو من خلال عمل دهان موضعي مكون من الكمون والزنجبيل للبطن والأرداف أو أي منطقة ذو وزن زائد.

 

يعمل الكمون على سد الشهية ويقاوم الرغبة فى الأكل ؛حيث يعمل على تحفيز إشارات الشبع التي تصل إلى الدماغ يكفى تناول كوب فى الصباح محلى بالعسل. ومع كل مائة جرام من الكمون، يعمل على فقد 375 سعرة حرارية وبالتالي يساعد على الحرق.

 

خطوات تحضير مشروب الكمون

 

نقوم بغلي الماء، ثم نضع بذور الكمون بها ونتركها منقوعة طوال الليل.

 

وفي الصباح، يُصفّى هذا الخليط، ويُصب في كوب، مع إضافة عصير الليمون "الحامض" معه.

 

طريقة تناوله

 

يُشرب كوب من هذا المشروب بشكل يومي على مدار أسبوع. ويُفضل شرب كوب منه صباحًا على الريق، وذلك قبل تناول الفطور بنصف ساعة، تعمل هذه الخطوات على تنحيف الجسم، وأيضًا منطقة البطن التي تتراكم فيها الدهون.

 

يتم تناوله حوالي 3 مرات في اليوم، ويُفضل ألا تكون الجرعة اليومية أكثر من 3 أكواب.

 

الزبادي بالكمون

 

في وجبة العشاء، يصح لغرض التخسيس تناول كوب من الزبادي المُضاف إليه ملعقة كبيرة من الكمون؛ إذ يحتوي الزبادي على خمائر وإنزيمات تحسِّن عمليَّة الهضم، بينما يعمل الكمون بدوره على زيادة معدَّل إحراق الدهون.

 

فوائد أخرى للكمون على صحة الجسم

 

يُعالج الكمون اضطرابات جهاز الهضم "انتفاخ البطن وعسر الهضم والإسهال والغثيان".

 

الكمون ينزع السموم من الجسم.

 

الكمون يقلِّل من خطر الإصابة بأورام في المعدة والكبد.

 

الكمون يداوي نزلات البرد.

 


 


الكمون فوائد الكمون أهمية الكمون في انقاص الوزن

  أهم الأخبار  

الوداد المغربي يلتقي صن داونز اليوم بدوري الأبطال

واشنطن: الجيش الصيني يتدرب على توجيه ضربات لأمريكا

نيجيريا توضح حقيقة دفع فدية لجماعة بوكو حرام مقابل إطلاق سراح أطفال

اليوم.. رئيس الوزراء الماليزي يزور الصين لبحث تعزيز التعاون

اليوم.. رئيس طاجيكستان يزور أوزبكستان لبحث عدد من القضايا

 عدد المشاهدات: 334

 تعليقات الفيس بوك

 

  • اقــــرأ أيــــضا
  • الأكثر قراءة





   
  فيديوهات العاصمة